健康咨詢描述: 我15歲就有一雙大象腿穿褲子都不好看而且還有點(diǎn)短所以想瘦腿。
根據(jù)你描述的情況分析。你的年齡正處在生長發(fā)育期,建議采用安全科學(xué)的方式可以通過適量的體育運(yùn)動來減輕腿部的脂肪。每天通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動方式。最好的減肥辦法就是運(yùn)動如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時有助于身體的健康生長發(fā)育。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況建議在飲食和運(yùn)動兩方面著手,在飲食方面少吃油膩含脂肪高的食物
指導(dǎo)意見:
飯后半小時多參加戶外活動,比如騎單車,爬山,效果都不錯,堅持下去。
病情分析:
您好,體型受遺傳影響很大,也可以通過鍛煉改進(jìn)調(diào)整的,只要持之以恒就會有所收獲。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:如果體重超重的話適當(dāng)減肥。練瑜伽、拉筋鍛煉、堅持體育運(yùn)動,做塑形體操,都可以使整體形態(tài)和雙腿變美。話說回來,個人覺得女性腿上多肉也算不得缺點(diǎn),別有韻味。
以上是對“我15歲就有一雙大象腿穿褲子都不好看而且還有點(diǎn)短所”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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