想知道如果熬夜有規(guī)律會不會傷身體

      病情分析：
      您好，這種情況會對身體有害，按時作息，避免熬夜，多觀察病情變化。
      指導意見：
      您好，出國人員屬于正?，F(xiàn)象，我們國家是屬于熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，以免影響身體發(fā)育，影響長高。
      

      病情分析：
      你好，人體生物鐘是根據(jù)當?shù)丨h(huán)境，生物鐘有一定的規(guī)律，所以熬夜對身體有不良影響，
      指導意見：
      你說的在國外的時間，他們是隨著環(huán)境改變而適應(yīng)?？傊疽故且环N不良的生活習慣，盡量避免。
      

      病情分析：
      每個人的生物鐘時間是固定的，如果規(guī)律性熬夜，只要能保證足夠睡眠對人體影響不適太大，你說的國外時差跟國內(nèi)時間是有一定時差的，如果到有明顯時差的國家，應(yīng)該進行時差的調(diào)整。
      指導意見：
      你說的情況如果養(yǎng)成規(guī)律的睡眠周期，對身體影響不大。但是應(yīng)該充分休息，保證足夠睡眠，使自身生物鐘逐漸適應(yīng)。
      
      以上是對“想知道如果熬夜有規(guī)律會不會傷身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，熬夜有規(guī)律，仍然會傷身體，比如說按照你所描述的，每天晚上2點睡覺，8點起床，那么夜間11點到2點之間身體應(yīng)該分泌的激素和排毒的器官，它就不會正常的代謝。比如說肝臟是夜間11點到凌晨一點，膽是1點到2點。
      指導意見：
      出外留學的朋友，你應(yīng)該聽說過有倒時差這個說法吧，經(jīng)過倒時差之后，他的身體就適應(yīng)了當?shù)氐臅r間，也就是說他們會在當?shù)貢r間的夜間睡覺，然后器官會相應(yīng)性的，隨著當?shù)貢r間來改變。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況睡眠時間太短了，因為一天的合理睡眠時間應(yīng)該是七八個小時，你這六個小間肯定不行，身體肯定會虛弱的，出國的人會時差調(diào)節(jié)的，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后就會沒問題了！