我是一名初二的中學生

      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了立定跳遠后膝蓋內側疼痛的表現(xiàn)，所以建議您首先不要擔心，可以根據(jù)自己的實際情況考慮選擇針灸治療，這是筋傷的表現(xiàn)。
      

      你好，你這個情況有可能傷到你的雙側膝關節(jié)或者是髖關節(jié)了，你可以先這幾天注意休息，不要太勞累，但是最好還是到醫(yī)院做一個膝關節(jié)或者髖關節(jié)的墳墓，再看一下有沒有出現(xiàn)韌帶拉傷，關節(jié)積液的情況，如果沒有的話，這個得需要慢慢調養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是因為運動引起的膝關節(jié)損傷。
      指導意見：
      建議你上醫(yī)院外科去檢查，做拍片檢查。明確診斷后，再根據(jù)就診醫(yī)生意見進行治療。
      
      以上是對“我是一名初二的中學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！