自己像變笨了，什么都理解不了

      病情分析：
      你好，像你這種情況，你首先要戒除手淫這種不良的生活習慣。
      指導意見：
      不是你笨，而是你沒把心思用到學習上去，只要你把心思用到學習上去，就可以像以前一樣就聰明起來了。
      

      你好，您的這種情況，首先我建議你還是戒除掉這種不良的習慣，這樣的話會對您的身體產生一定的影響，就像您所說的注意力不集中，身體虛弱，疲乏等等。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數考慮是有腎虛引起的可能，建議就看中醫(yī)，吃點中藥調理下。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你一定要注意戒掉一些不良的生活習慣，另外建議要規(guī)律生活，適當的鍛煉一下身體
      
      以上是對“自己像變笨了，什么都理解不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的這種情況，那么手淫，偶爾一次不要緊的，這個你放心，自己笨
      指導意見：
      那么就好好的努力啊，學習的時候不要太著急，不急不躁，慢慢做題，沉下心來是最好的
      

      病情分析：
      你好，對于手淫，屬于一種不良的生活習慣，如長期性的手淫，是可以影響生殖器發(fā)育，是會影響以后性生活質量的。就你描述的情況，可能是你有心理方面的障礙，你可以自我調理，放平心態(tài)，多和別人溝通，走到外面去，如果不能自拔，可以做心理咨詢。
      指導意見：
      建議你要注意休息，晚上不能熬夜，要保持充足的睡眠，可以加強營養(yǎng)，但不能吃辛辣等刺激性的食物，可以增加鍛煉，提高自身的抵抗力。
      

      根據病情描述，16歲屬于青春期，情緒容易發(fā)生激動，與周圍的人和事物格格不入。這都屬于正?，F象，建議平時多與家長，朋友，同學交流溝通傾訴，多聽取和采納別人合理的指導意見。平時合理安排生活，學習。避免熬夜，盡量戒除不良習慣。