本人是一名四年級的小學(xué)生

      您好！根據(jù)你的描述，做出如下的回答：這很正常，目前電視、電腦、手機(jī)對人的誘惑確實(shí)很大，想要控制的話首先得增強(qiáng)自己的自控能力，或者讓家長幫助監(jiān)督，可發(fā)展發(fā)展別的興趣愛好，分散自己的注意力，比如加強(qiáng)體育鍛煉就很好，即可以增強(qiáng)體質(zhì)又可以磨練意志，再比如練習(xí)書法也能增強(qiáng)人的耐受力，讓心靜下來。
      

      病情分析：
      你好，每個人都對電視和電腦尤其是電視劇和游戲沒有抵抗力的，別說是你小學(xué)生了。
      指導(dǎo)意見：
      你不用自責(zé)，這是人之常情，你看現(xiàn)在成年人整天拿著手機(jī)都離不開。你在玩耍的之余，不把功課落下就可以了。
      

      指導(dǎo)意見：
      上網(wǎng)、看電視成癮，是一種心理依賴
      建議找心理醫(yī)生幫助進(jìn)行疏導(dǎo)，對依賴型的行為進(jìn)行認(rèn)知重建，去除不合理的觀念，學(xué)習(xí)抵抗焦慮、煩躁感的調(diào)節(jié)技術(shù)，培養(yǎng)發(fā)展其他方面的興趣愛好，認(rèn)可自我價值，建立自信心投入正常的學(xué)習(xí)和生活。
      
      以上是對“本人是一名四年級的小學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}，根據(jù)你所描述的問題認(rèn)為可以試一試轉(zhuǎn)移注意力的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在想看電視或電腦的情況下轉(zhuǎn)移自己的注意力，如出去戶外進(jìn)行運(yùn)動，和朋友一起出去散散心。
      

      病情分析：
      你好！你這個年齡段的孩子這種情況很常見，別人幫不了，只能自己幫自己。
      指導(dǎo)意見：
      制定學(xué)習(xí)計劃，嚴(yán)格按照計劃安排假期生活，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)自控能力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況會對眼睛有一定的影響，不要長時間玩手機(jī)，看電視。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，多吃動物肝臟，多吃些蔬菜水果。不要長時間玩手機(jī)，看電視。