晚上宿舍只要有一點(diǎn)聲音就睡不著
女 | 15歲 2018-02-11 20:01:58
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 晚上宿舍只要有一點(diǎn)聲音就睡不著，沒有聲音就會(huì)很快入睡
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2022-09-27 19:17:50 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你住校的時(shí)候，因?yàn)樗奚嵊幸稽c(diǎn)聲音你就睡不著，像這種情況，主要是因?yàn)槟銓?duì)環(huán)境適應(yīng)不良造成的。過度的關(guān)注外界的噪音。像這種情況平時(shí)，一定得要學(xué)會(huì)，轉(zhuǎn)移注意力，也可以聽聽輕音樂，轉(zhuǎn)一下。
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