健康咨詢描述: 我今年13歲我手淫兩個(gè)月多了但是感覺(jué)身體沒(méi)什么不適就是有點(diǎn)失眠。我想問(wèn)我應(yīng)該怎么辦
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓,不要把神經(jīng)繃得太緊,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),必要的時(shí)候,應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,嚴(yán)重的失眠會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)氖忠鶈?wèn)題不大,頻繁過(guò)度的話,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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