我皮膚黑，怎么才能讓我變白

      皮膚偏黑主要是因?yàn)槠つw色素沉著比較多導(dǎo)致的，一般跟強(qiáng)光照射。飲食不注意有關(guān)系，所以平時(shí)應(yīng)該注意控制，多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物，注意多休息。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，皮膚膚色是因人而異的，膚色是先天性的，但是可以通過保養(yǎng)、飲食等方面改善，可以多吃維生素C豐富的食物，外出注意防曬。希望回答幫助到您，祝您健康快樂！
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能到了愛美的年齡，皮膚的色澤來(lái)自于遺傳及后天的變異，建議靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，人是什么決定不了，通過后天的努力，成為有理想，有抱負(fù)，自信，內(nèi)心強(qiáng)大的人，是可以做到的。
      
      以上是對(duì)“我皮膚黑，怎么才能讓我變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況您可以補(bǔ)充維c然后平時(shí)多喝一些牛奶之類的飲品，都有一定的好處，然后平時(shí)一定要做好防曬，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)兒珍珠粉涂抹
      

      你好！要想皮膚變白，首先一定要注意防曬的重要性，因?yàn)橐荒晁募径加凶贤饩€，不是夏天才有，所以一年四季都要做好防曬！其次，沒有快速變白的方法，只能慢慢變白，那才是科學(xué)的，白菜，洋蔥，蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，也是可以阻擋紫外線的天然食品，水果中草莓，奇異果，芭樂，西紅柿，檸檬等也是天然美白圣品，可以由體內(nèi)幫你美白回來(lái)
      

      你好！這種情況很大程度是由于遺傳所決定的，建議你可以服用一段時(shí)間維生素c和維生素e來(lái)治療，有美白的作用，另外平時(shí)需要注意避免過度日曬，這樣才有助于恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色是由遺傳和環(huán)境因素決定的，如果說你本身皮膚就比較黑，想要變白的話就太難了，只能說是改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量注意避免日曬，紫外線引起的色素沉著，注意休息，多飲水，也可以服用維生素C、多食維生素C含量高的食物，如：西紅柿；維生素C可以加速皮膚新陳代謝，修復(fù)皮膚、美白皮膚，平?？梢酝夥竺婺ぁ?br />      
      以上是對(duì)“我皮膚黑，怎么才能讓我變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！