我皮膚黑，怎么才能讓我變白

      皮膚偏黑主要是因為皮膚色素沉著比較多導致的，一般跟強光照射。飲食不注意有關系，所以平時應該注意控制，多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物，注意多休息。
      

      指導意見：
      您好，皮膚膚色是因人而異的，膚色是先天性的，但是可以通過保養(yǎng)、飲食等方面改善，可以多吃維生素C豐富的食物，外出注意防曬。希望回答幫助到您，祝您健康快樂！
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能到了愛美的年齡，皮膚的色澤來自于遺傳及后天的變異，建議靜下心來學習，人是什么決定不了，通過后天的努力，成為有理想，有抱負，自信，內(nèi)心強大的人，是可以做到的。
      
      以上是對“我皮膚黑，怎么才能讓我變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況您可以補充維c然后平時多喝一些牛奶之類的飲品，都有一定的好處，然后平時一定要做好防曬，可以適當?shù)挠命c兒珍珠粉涂抹
      

      你好！要想皮膚變白，首先一定要注意防曬的重要性，因為一年四季都有紫外線，不是夏天才有，所以一年四季都要做好防曬！其次，沒有快速變白的方法，只能慢慢變白，那才是科學的，白菜，洋蔥，蘿卜對于退黑色素就有很好效果，也是可以阻擋紫外線的天然食品，水果中草莓，奇異果，芭樂，西紅柿，檸檬等也是天然美白圣品，可以由體內(nèi)幫你美白回來
      

      你好！這種情況很大程度是由于遺傳所決定的，建議你可以服用一段時間維生素c和維生素e來治療，有美白的作用，另外平時需要注意避免過度日曬，這樣才有助于恢復
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色是由遺傳和環(huán)境因素決定的，如果說你本身皮膚就比較黑，想要變白的話就太難了，只能說是改善。
      指導意見：
      建議你平時盡量注意避免日曬，紫外線引起的色素沉著，注意休息，多飲水，也可以服用維生素C、多食維生素C含量高的食物，如：西紅柿；維生素C可以加速皮膚新陳代謝，修復皮膚、美白皮膚，平?？梢酝夥竺婺ぁ?br />      
      以上是對“我皮膚黑，怎么才能讓我變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！