我現(xiàn)在臉和胳膊黑身體微黑怎么能讓我皮膚永久變白

      病情分析：
      飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果.特別是小黃瓜.草莓.番茄.橙子等.大量的維生素C能幫助黑色素還原.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      使肌膚更有光澤.煥發(fā)健康光彩.要少吃動(dòng)物肝臟.豆類(lèi).桃子等食物.因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會(huì)使皮膚發(fā)黑.
      

      病情分析：
      目前的這種情況本身屬于正常的生長(zhǎng)發(fā)育表現(xiàn)，這就是皮膚代謝出現(xiàn)的變化，并不代表是疾病的表現(xiàn)，也不建議采取過(guò)多的措施。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議平時(shí)盡量的多參加體育鍛煉，每天保證綠葉蔬菜五百克，每天保證飲水1500毫升，保證維生素補(bǔ)給充足，保證正常皮膚代謝。
      

      病情分析：
      你好，可以激光美白效果明顯，可以用牛奶洗臉美白?？梢杂冒状紫疵腊住?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃豆制品的食物美白，多吃蔬菜和水果美白。多吃含有膠原蛋白的食物對(duì)皮膚好。堅(jiān)持鍛煉身體，避免暴曬。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在臉和胳膊黑身體微黑怎么能讓我皮膚永久變白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！