腿粗想晚上不吃飯減肥有用嗎

      想要減肥，不用不吃飯的，晚餐可以食用新鮮的黃瓜，或者是柿子，這樣還可以促進你的腸道蠕動，促進排便，早餐和午餐也要注意，盡量減少卡路里的攝入，然后增加運動就可以了
      

      病情分析：
      你好，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！
      指導意見：
      1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你描述的情況，晚上不吃飯減肥是有用的，腿粗可以經(jīng)常練習腿部運動，減少腿部脂肪
      指導意見：
      建議：放松心情，清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩及刺激性食物，合理鍛煉身體，祝平安健康
      
      以上是對“腿粗想晚上不吃飯減肥有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于脾氣虛弱引起的了，平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食保持規(guī)律即可，不要節(jié)食盡可能的，多運動即可的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是腿比較粗，想減腿。
      指導意見：
      如果是晚上不吃飯的話，可以起到減肥的作用，但是不一定只減腿，建議你去醫(yī)院好好檢查一下，最好是通過鍛煉來減肥。
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
      指導意見：
      平時要少吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，局部按摩。
      可以選擇爬樓梯，快走來減腿上肉肉。運動就是在于堅持吧。