13歲，女，身高165

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重你不胖，沒必要減肥，過度減肥影響身體發(fā)育
      指導意見：
      不要過度追求瘦，現(xiàn)在還處于長身體的時候，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      您好，您這個年紀來說是其實是不適合減肥的，因為在發(fā)育階段，您只要正常的運動就可以多注意有氧運動，然后晚飯盡量少吃一些，平時少吃一些零食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重來看，現(xiàn)在你的體重是正常的。如果你講到86斤的話，那么是太瘦了，這樣對身體不好
      指導意見：
      減肥最好的辦法就是跑步鍛煉身體，再配合著飲食調(diào)理就行，我個人建議你不要再減了，再減對你身體不好的
      
      以上是對“13歲，女，身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實你這個身高和你的體重不算特別的胖。我覺得你還比較勻稱，作為女孩子。
      指導意見：
      如果你想減到100以下的話。一定要減肥那最好的辦法就是通過控制飲食和加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個體重身高來說已經(jīng)很苗條了，不需要再減肥，如果再減到八十多斤，那就屬于病態(tài)了
      指導意見：
      愛美之心人皆有之，非常理解，但是前提是要以健康為基礎(chǔ)的，不要盲目的追求減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，減肥太快，對身體不好。
      指導意見：
      建議你要增強體育鍛煉。低糖低脂飲食。禁止食用，油炸辛辣刺激食物。規(guī)律生活不要熬夜。保證身體健康就可以。不要吃什么減肥藥之類的，副作用很大。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，如果想瘦的話，那最好的方法就是每天堅持鍛煉身體，減少飲食量，減少面食和肉食，可以多吃蔬菜和水果。
      指導意見：
      給你的建議是，請不要擔心害怕，保持良好的情緒，在此期間，盡管需要減肥，也要合理膳食，保證營養(yǎng)。
      
      以上是對“13歲，女，身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，假期減掉十斤是不太現(xiàn)實的，要有個循序漸進的過程。
      指導意見：
      平時盡量少吃甜食和脂肪含量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多參加戶外運動，正是長身體的時候，沒必要刻意減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，身高165那么標準體重應是60kg，你現(xiàn)在還偏瘦呢。不能再減肥了！
      指導意見：
      建議如下：13歲正是身體發(fā)育第二高峰，應均衡營養(yǎng)，不要挑食，不要減肥！適當運動。
      

      病情分析：
      你好，按照體重標準計算，你的體重再正常范圍，不屬于超重。
      指導意見：
      13歲女生仍處于青春期。屬于生長發(fā)育關(guān)鍵時期，不建議做控制體重的相關(guān)治療。目前你的體重完全合理。再控制體重弊大于利。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況，你現(xiàn)在已經(jīng)低于標準體重了。
      指導意見：
      建議，減肥首先要保證身體健康的情況下，晚飯少吃，多做運動，多喝水，多吃蔬菜。