第一天晨跑腿有點酸痛

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情常見于肌筋膜炎，大多是由于勞累，受涼，受傷等導(dǎo)致的?？梢越o予熱敷，按摩，神燈或者超短波理療儀等進(jìn)行理療。平時被動牽拉肌腱，可以緩解疼痛?？梢岳^續(xù)鍛煉，另外注意鍛煉時要循序漸進(jìn)。疼痛較重時可以給予扶他林軟膏或者辣椒堿軟膏外敷，或者口服扶他林，或者芬必得膠囊來緩解疼痛。如果經(jīng)以上治療癥狀仍然沒有緩解，建議及時到醫(yī)院骨科就診處理，以免誤診或者漏診，延誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，第一天晨跑，腿有點酸痛，與你平時缺乏鍛煉有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，剛開始有點痛，堅持鍛煉一段時間就不痛了，建議你不要劇烈運動，適量運動，每天堅持是有一定好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，第一天鍛煉出現(xiàn)這種情況是正常的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)堅持鍛煉為好的，保持心情愉快，時間長了這種情況會消失的，祝您健康。
      
      以上是對“第一天晨跑腿有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是剛開始鍛練身體的常見問題。是運動后，肌肉內(nèi)乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      需要繼續(xù)堅持鍛練下去，隨著時間的延長，會自然消失。若是太疼，暫時休息幾天后，再繼續(xù)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關(guān)的的調(diào)理嗎？做過相關(guān)的檢查嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是運動過度引起的肌肉的損傷，建議注意運動時要注意循序漸進(jìn)，逐步提高運動強(qiáng)度，運動前要做足活動，避免劇烈運動，經(jīng)過中醫(yī)按摩推拿調(diào)理后，可以慢慢回復(fù)運動，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      進(jìn)行晨跑鍛煉后，腿部出現(xiàn)酸痛，這屬于正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)進(jìn)行跑步鍛煉，局部外貼傷濕止痛膏，涂抹活絡(luò)油，康復(fù)理療等治療。