治療失眠的最好辦法

      病情分析：
      你好，飲酒之后出現(xiàn)頭痛，有失眠和脫發(fā)，可能是肝臟疾病引起的代謝異常。
      指導意見：
      飲酒可以引起肝損傷，從而引起激素分泌異常而引起失眠脫發(fā)等癥狀，建議做肝功能檢查，不要飲酒。
      

      你好，導致失眠的原因是非常多的，你得綜合的調理，平時的時候要保證好飲食營養(yǎng)，可以輔助點安神的中藥調理一下，像是安神補腦液，白天的時候要適度的運動，多進行一些戶外活動，曬曬太陽，改善情緒的調節(jié)
      

      你好，經(jīng)常失眠的話應該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)， 建議應用安神補腦液、刺五加、谷維素、健腦補腎丸等藥物治療，平時注意養(yǎng)成科學合理的飲食及作息習慣。避免過大精神壓力和思想負擔。
      
      以上是對“治療失眠的最好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！