經(jīng)常手淫怎么樣才能控制住自己

      指導(dǎo)意見：
      您好，平時注意：1.盡量避免一個人獨處，多交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色東東；通過對健康、科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色東東不僅會帶來過于強(qiáng)烈的刺激，3養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。4.多培養(yǎng)愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實對性的關(guān)注也會減少。這樣一般是可以緩解的！
      

      手淫是不好的習(xí)慣，長期會導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況，經(jīng)常手淫，有可能會導(dǎo)致153痛，導(dǎo)致腎虛的，建議您盡量戒除不良習(xí)慣，平時也可以多去戶外鍛煉身體，參加一些體育鍛煉項目。
      
      以上是對“經(jīng)常手淫怎么樣才能控制住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析，這種情況建議你要轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      每天把自己的時間安排的充實一些。不看一些刺激性的圖片和視頻。并且有空的時候一定要進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在16歲，有手淫史。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，把心思用在學(xué)習(xí)上，閱讀有意義的書籍，適宜鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，一般過度手淫會影響生殖器官的正常發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遠(yuǎn)離不健康的書刊、影像，盡量避免獨處，必要時可以尋求父母監(jiān)督，盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣。