自治焦慮癥

      焦慮癥是與精神心理因素相關的神經癥，也與個人的人格特征有關。臨床表現為無明確客觀對象的提心吊膽，或者是運動性不安。嚴重的需要心理治療和藥物治療。
      

      如果問題已經嚴重影響了你的工作和生活，建議到當地的精神衛(wèi)生中心或者三甲以上醫(yī)院的精神心理科進行診斷治療。自我緩解的方式就是適當的參加一些運動，跑跑步，出出汗，或者參加一些有益的社交活動，可能會對癥狀有所緩解。要想從根本上解決問題，最好是求助心理咨詢師。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，如果不嚴重的話，你自己可以往開處想嘛，聽聽音樂，聊聊天，旅旅游，這樣可以轉移注意力
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，也可以吃些鹽酸帕羅西汀片調一調或吃些鹽酸丁螺環(huán)酮片調一調
      
      以上是對“自治焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發(fā)其他疾病的出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，保證睡眠。