我這個(gè)是大概三個(gè)月前扭傷的

      根據(jù)你說的情況來看是有裂紋性骨折情況，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，多做一下患肢蹲起活動(dòng)，牽拉一下黏連攣縮韌帶及關(guān)節(jié)囊
      

      病情分析：
      您好！建議多休息，傷經(jīng)動(dòng)骨一百天，可以外用活血消腫的藥膏。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，注意別著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，骨裂的恢復(fù)有一個(gè)過程哈，最好是不要?jiǎng)×一顒?dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你到去醫(yī)院復(fù)查一次x光片，看一下骨裂是否長好，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)
      
      以上是對“我這個(gè)是大概三個(gè)月前扭傷的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。三個(gè)月前扭傷造成的骨裂。是外踝還是內(nèi)踝骨裂。現(xiàn)在走路時(shí)間長啦，還有沒有腳踝腫脹？
      指導(dǎo)意見：
      骨折恢復(fù)要有一個(gè)過程。想太快也未必能多快?，F(xiàn)在正常走路就是。有點(diǎn)疼也正常。但是暫時(shí)不要活動(dòng)過大。腳踝注意保暖。晚上休息時(shí)把腳踝抬高。促進(jìn)血液循環(huán)。傷處可以貼膏藥或者用云南白藥氣霧劑噴。可以口服云南白藥膠囊或者三七片跌打丸的。畢竟有骨裂。要慢慢恢復(fù)，不要著急。你現(xiàn)在這樣已經(jīng)恢復(fù)的不錯(cuò)啦，也正常。