我今天年12歲最進(jìn)總是睡不著

      你最近是不是由于剛剛開(kāi)學(xué)沒(méi)有適應(yīng)新的環(huán)境，或者是經(jīng)常的晚上看手機(jī)，或者是由于學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的，我建議你多參加一些有意義的活動(dòng)，就可以分散注意力，這樣就可以改善睡眠質(zhì)量的
      

      睡眠障礙患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂(lè)眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀方面，這時(shí)看也是要考慮是否有出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂方面的原因引起的，也可能是否有神經(jīng)衰弱現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那看你現(xiàn)在晚上不能睡眠也是會(huì)影響到日常的生活方面了，建議你應(yīng)該要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來(lái)進(jìn)一步檢查后并在對(duì)癥治療會(huì)好些的
      
      以上是對(duì)“我今天年12歲最進(jìn)總是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況來(lái)看，是不是有什么心事啊，還是
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)壓力太大，作業(yè)太多了？偶爾的幾天沒(méi)什么的，不要太擔(dān)心，不知道你有沒(méi)有這些原因了？