什么辦法可以治療失眠

      病情分析：
      你好，上述情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議期間可以在醫(yī)生當面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      您好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，腎虛導(dǎo)致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說的情況，建議你心神寧膠囊養(yǎng)血除煩，寧心安神治療。
      平時需節(jié)制性生活、忌煙酒，不要吃辛辣、刺激性、油炸、燒烤、壯陽的食物。
      
      以上是對“什么辦法可以治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是頑固性失眠，藥物治療是必須的， 再者你可以用以下方式嘗試改善失眠。 1，消除精神負擔，不要有思想包袱。 2，觀察身體變化，防止某些疾病引起的失眠。 3，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4，避免長時間的午睡。 5，睡覺前保持心情平靜，避免精神興奮。