晚上失眠有什么辦法

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免晚上同別人聊天。多觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)心膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療。避免勞累，多休息，必要時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠的癥狀，從中醫(yī)上來分析，是腎陰不足，陰虛陽亢，上擾心神所導(dǎo)致的一系列失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合歸脾丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，效果當(dāng)會(huì)顯著。癥狀頑固的話，還可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科診治，進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、耳穴壓丸等治療。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時(shí)看也是要考慮是否有出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂方面的原因?qū)е碌?，也可能是有神?jīng)衰弱現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      那看現(xiàn)在如果說癥狀較嚴(yán)重并有影響到日常的生活時(shí)，也可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來進(jìn)一步檢查看看，并可在根據(jù)檢查的情況來進(jìn)行對(duì)癥治療也是會(huì)好些的
      
      以上是對(duì)“晚上失眠有什么辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好失眠考慮是勞累或是緊張，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致i的癥狀的，是需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察一下是否有好轉(zhuǎn)的，睡前建議喝杯牛奶
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在是28歲了，您所說每天晚上如果同別人聊天或遇到心靜不平靜的事，晚上就會(huì)在很難入睡，我們認(rèn)為這是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      您所說的情況其實(shí)其他人也都會(huì)有這種情況發(fā)生的，因?yàn)樵谒坝行睦聿▌?dòng)這對(duì)順利入睡是有干擾的，我們建議您保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)，在睡前避免討論不開心的事情，另外您在睡前熱水泡腳、喝一杯牛奶以及舒緩的音樂這是有助于睡眠的
      

      您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不著，晚上睡得少，大腦得不到休息，就會(huì)引起夢(mèng)，夢(mèng)是與平日生活關(guān)系最多的，所以有日有所思，夜有所想之說，所以就會(huì)影響到你的記憶力，從影響注意力。平時(shí)應(yīng)該調(diào)整好作息時(shí)間，不熬夜，撇除不良嗜好，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，放松心情，將不良緒定期釋放，晚上上床后聽聽緩和的音樂，音樂有很好的緩解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起興奮的食物，喝點(diǎn)牛奶能有助睡眠。同時(shí)要及時(shí)的疏導(dǎo)自己的情緒，學(xué)會(huì)放松、放下！