小腿粗大腿也粗要瘦腿不吃藥不耽誤學習很有效的方法

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述腿粗主要是由于運動少長期坐引起的
      指導意見：
      建議平時多運動尤其是腿部的運動長期堅持可以改善的平時飲食清淡為主晚上少吃辛辣油膩食物
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題。你所說的這種情況，建議平時可以少吃高脂肪高熱量的食物。
      指導意見：
      建議沒事的時候可以按摩。跳繩。跑步。可以喝酸奶。多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好發(fā)育期的青少年體型是會有很大變化的，需要注意合理健康生活規(guī)律飲食的
      指導意見：
      你好注意生活規(guī)律，作息正常，飲食營養(yǎng)搭配合理，多參加體育鍛煉，練習瑜伽跳舞等保持形體美
      
      以上是對“小腿粗大腿也粗要瘦腿不吃藥不耽誤學習很有效的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿粗，大腿粗，主要是脂肪堆積比較多，注意多做有氧運動，少吃垃圾食品。
      指導意見：
      多吃新鮮蔬菜和水果，平時可以多做下肢的拉伸運動。可以練練瑜伽，跳減肥操等等。要注意持之以恒，不能半途而廢
      

      病情分析：
      你好，你小腿和大腿粗，是缺少鍛煉的原因，也和遺傳有關。
      指導意見：
      建議你不要通過吃藥瘦身，你可以在學習空余，通過跑步瘦身，或者采用快步走的方式，每天堅持30分鐘以上，就會有效果呢
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！如果是肌肉比較發(fā)達！那么就是以前運動比較多造成的！
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！這個一般沒啥好辦法！對于已經(jīng)形成的肌肉不好再消退！