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我13歲了,一年才長高1

女 | 13歲 2018-01-23 19:39:36 6人回復(fù) 來自云浮市

健康咨詢描述: 我13歲了,一年才長高1.5厘米,想知道怎樣才能長得更高些。吃海馬真的能長高嗎?我現(xiàn)在吃海馬可以長高嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網(wǎng)友:36921
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2020-08-28 10:51:00 我要投訴

      你好,身高的生長發(fā)育受遺傳因素,營養(yǎng)因素,運(yùn)動,生活環(huán)境,疾病等多種因素的影響,多喝牛奶,多進(jìn)食含鈣豐富食物,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多做彈跳類運(yùn)動如跳繩運(yùn)動有助于長高。
      

吳爽
吳爽 開灤總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺良惡性腫瘤、乳腺良性腫瘤、乳腺癌、乳腺疾病微 幫助網(wǎng)友:19085稱贊:1
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2018-01-23 19:45:03 我要投訴

      你好,吃海馬增高沒有確切的科學(xué)依據(jù),建議到醫(yī)院檢查骨垢是否已經(jīng)閉合,如果不夠沒有閉合,建議飲食增加營養(yǎng),平時注意多參加體育鍛煉,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。

2018-01-23 19:51 ask832461216k 追問

你好!做什么運(yùn)動更容易長高?謝謝!

2018-01-23 19:54醫(yī)生回答:

像跳高,跳遠(yuǎn),打羽毛球,踢足球均可,但是運(yùn)動一定要適量,不要過于勞累。

于艷飛
于艷飛 醫(yī)師 擅長: 高血壓,大葉性肺炎,支氣管肺炎,細(xì)菌感染性肺炎,肺 幫助網(wǎng)友:17570稱贊:20
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2018-01-23 19:40:22 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述上述情況身高與遺傳因素和營養(yǎng)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      平時注意多運(yùn)動,飲食均衡,避免不良的飲食習(xí)慣,避免濫用藥或者是保健品。
      
      以上是對“我13歲了,一年才長高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋紅巖
宋紅巖 軍區(qū)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 婦科,小兒科,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:203310稱贊:4394
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2018-01-23 19:41:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況看,現(xiàn)在13歲,身體正在發(fā)育期間,需要補(bǔ)鈣,才能促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      指導(dǎo)意見:
      你不需要使用什么保健品,要有及時的補(bǔ)鈣,然后多做彈跳運(yùn)動,才能促進(jìn)身體高度發(fā)育。
      

王軍艷
王軍艷 醫(yī)師 擅長: 擅長急性支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,急性腸胃炎, 幫助網(wǎng)友:12789稱贊:4
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2018-01-23 19:50:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的病情和提供的情況,身高與基因,飲食,環(huán)境都有很大關(guān)系,只要你骨骺線沒有閉合,都有機(jī)會長高,長高是一個循序漸進(jìn)的過程。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天堅(jiān)持一小時拉伸練習(xí),比如跳,跑步,打籃球,平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食合理,不挑食,不吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,可以補(bǔ)充生長所需營養(yǎng)。
      

孫金鳳
孫金鳳 兗礦新里程總醫(yī)院魯化分院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長對孕婦、嬰幼兒、兒童青少年、老人和慢性病患者的 幫助網(wǎng)友:32
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2020-09-26 08:30:25 我要投訴

      病情分析:
      你好小朋友,身高與優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣密不可分,女生10雖多就到了青春期了,是身高和體重的第二個突然增長期,多數(shù)孩子身高每年增長2至8厘米,甚至達(dá)到12厘米。
      指導(dǎo)意見:
      要注意加強(qiáng)營養(yǎng),不挑食不偏食,飲食均衡,多吃含鈣高的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),加上運(yùn)動,為青春發(fā)育奠定良好基礎(chǔ)。
      

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