肚子經(jīng)常喝酒的原因估計(jì)特別大

      如果想減肚子的這種情況下，就得需要控制飲食鍛煉身體，然后這個(gè)酒是堅(jiān)決不能喝的。因?yàn)榻?jīng)常喝酒，然后吃的比較油膩，就表現(xiàn)為這個(gè)腹部的脂肪異常的堆積。所以出現(xiàn)這個(gè)腹部增大。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的情況，您是由于肚子大，想減肥讓肚子變小。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)當(dāng)不要喝酒。多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜水果。不要吃高脂肪，高糖高鹽食物。每天做一小時(shí)運(yùn)動(dòng)。如快走，慢跑，爬山等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，還有就是缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)有精神壓力時(shí)，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動(dòng)比吃東西更有利于解除精神壓力。不在外面吃飯飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因?yàn)槟抢锟晒┻x擇的低脂肪食物很少
      
      以上是對“肚子經(jīng)常喝酒的原因估計(jì)特別大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性的話主要脂肪堆積還是堆積在腹部為主的。所以形成大肚子的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況主要是要注意控制每天飲食總熱量。飲食不能吃的過少。但是肯定要比之前少。比如說不建議喝啤酒了。少吃油膩、辛辣刺激的。每天吃的食物總的熱量要計(jì)算確定。保持基礎(chǔ)代謝附近。加上堅(jiān)持鍛煉、