工作壓力大睡眠不好思緒混亂記憶力變差糾結不知該怎么

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補腦液和腦靈素，多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻等。保證充足睡眠，工作學習勞逸結合，緩解壓力。多進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，這個是外環(huán)境引起焦慮的可能性，需要來醫(yī)院心理科看一下的
      指導意見：
      建議您來醫(yī)院心理科咨詢心理醫(yī)生，尋求幫助和指導，注意平時盡量放松心態(tài)，轉移注意力
      

      病情分析：
      你好，你提供的主要情況是睡眠質量差，可以先用點安神助睡眠的藥。
      指導意見：
      比較常見的有安神補腦液，百樂眠膠囊，如果效果不明顯，可以到神經(jīng)內(nèi)科去看。
      
      以上是對“工作壓力大睡眠不好思緒混亂記憶力變差糾結不知該怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看到你的描述，感覺到你是一個很重視生活質量的人，重視自身心理健康并積極想辦法解決問題。因工作壓力大已經(jīng)有了軀體癥狀和心情的糾結，是嗎？一般的心理咨詢就夠了，如果出于謹慎真的要看的話，就去三級甲等醫(yī)院精神科，那兒進行心理咨詢。