特別胖，如何瘦下來一個月 一個月最多能瘦多少斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議采用控制飲食，多做運(yùn)動的方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，多做運(yùn)動是最健康的減肥方法，可以選擇跳繩運(yùn)動，是不錯的減肥運(yùn)動之一。

      你好，這位朋友，針對你的問題回答如下，減肥不容易，在保證健康的前提下建議中醫(yī)調(diào)理，效果比較好，艾灸如下穴位，陽池穴，三焦俞穴，天樞穴，氣海穴血海穴，同時服用益生菌，盜生菌是食品，不是藥品和保健品，能調(diào)節(jié)腸道平衡，促進(jìn)新陳代謝，清理鳥余脂肪

      病情分析：
      減肥方法有運(yùn)動減肥，行為減肥，機(jī)械減肥，桑拿浴減肥，石膏減肥，石臘減肥，手術(shù)減肥，按摩減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你制定減肥目標(biāo)，寫減肥日記，多喝水，要有恒心和毅力，控制熱量脂肪，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，平衡膳食，建立良好的生活方式。
      以上是對“特別胖，如何瘦下來一個月 一個月最多能瘦多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最好的方法是運(yùn)動療法的效果還好，建議飲食要低脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，自己定制一份鍛煉計劃，每天堅持，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，過段時間慢慢就會瘦的。

      指導(dǎo)意見：
      每個禮拜減少原有體重的百分之一比較合適，減肥是一個循序漸進(jìn)的慢性過程，沒有簡便又輕松的辦法，只能是靠合理的控制飲食和增加運(yùn)動，而且要長久堅持

      病情分析：
      你好！如何瘦下來，一個月瘦多少，怎樣瘦的快，就要看你的了！
      指導(dǎo)意見：
      建議不要走那些捷徑，最好是從飲食上控制，不是不吃飯。然后增加運(yùn)動量，長持以往，持之以恒，就會既減肥，有健康。