我最近有些睡不著睡著后腦子還總是在想東西像是沒睡一

      病情分析：
      沒有其他不適和異常，可能是神經衰弱等所致，對癥治療即可，多可好轉的，
      指導意見：
      日常合理飲食，勞逸結合，補充維生素c，B，甲鈷胺，可酌情應用谷維素，刺五加等調節(jié)神經，多可好轉的，
      

      你好，失眠的原因很多，不過大多數和精神因素有關，比如緊張壓力，焦慮等等，所以睡前要學會放松自己，不過度用眼，用腦不思慮問題?？梢猿跃S生素b和谷維素。
      

      你好，可以的，這個吃點維生素以及谷維素，這個是可以幫助改善睡眠的，你自己也要注意情緒的調整，一般壓力大的狀態(tài)會導致失眠現(xiàn)象，白天的時候要注意可以通過多運動，以及興趣愛好來釋放壓力，白天也要注意保正飲食營
      
      以上是對“我最近有些睡不著睡著后腦子還總是在想東西像是沒睡一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！