南京抑郁癥哪個醫(yī)院治得好

      病情分析：
      你好，對自己沒有信心，感覺做什么都很難，有一種想哭的感覺，這是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息的，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要堅強(qiáng)鍛煉運動會好轉(zhuǎn)。
      

      抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，由于需要長期服藥，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功后便會有一分喜悅，做完后再用同樣的方法確定下一個目標(biāo)。這樣，每成功一次，便強(qiáng)化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強(qiáng)。一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學(xué)、多干來充實知識，豐富經(jīng)驗，學(xué)會與人交往的方法與技巧。
      
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      你好，這種情況屬于過度精神精神緊張考慮事情過多，潔癖癥，抑郁癥的情況。需要調(diào)整心態(tài)，心理治療才能徹底康復(fù)。請您平時保持樂觀的心態(tài)，戒驕戒躁，遇事得過且過。相互諒解，樂于助人就可以。