治療長期失眠方法是什么

      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)您的情況描述，這種情況初步考慮神經(jīng)衰弱，及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情服用安神補腦液，谷維素片治療，生活規(guī)律心情舒暢，適量運動增強體質(zhì)。
      

      男性23歲，咨詢失眠治療相關(guān)問題。您好，看了您的描述，治療失眠平時要放松心情，適當(dāng)參加體育鍛煉會有幫助?？梢钥诜c安神補腦液對癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，頭疼是和休息不好有關(guān)的，最好學(xué)會自我調(diào)理，在及時配合吃點藥物安神補腦液調(diào)理觀察看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您休息有規(guī)律，盡量避免熬夜的情況，少看手機或電腦，配合治療觀察看看。
      
      以上是對“治療長期失眠方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。