我不喜歡運動所以有點微胖但我從小皮膚就特別軟現(xiàn)在覺

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，長期不規(guī)律生活，熬夜等一些行為會導(dǎo)致引起皮膚松弛，毛孔粗大的，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況最好加強身體鍛煉，跑步鍛煉等增加身體新陳代謝，利于改善皮膚松弛，膚色，同時多吃一些蔬菜水果，常喝檸檬蜂蜜水，
      

      病情分析：
      綜上所述可能是脂肪堆積引起的皮膚肌纖維過度擴張，可以適度的體育鍛煉或瑜伽動作來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，少食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，多食新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)捏w育鍛煉，通過練瑜伽動作達到改善身體的狀態(tài)，保持合理的體重
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，如果覺著自己皮膚松弛，可以加強皮膚肌肉鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以選擇自己喜歡的項目，比如練瑜伽，瘦身操，既可以減肥，有達到鍛煉肌肉的目的。
      
      以上是對“我不喜歡運動所以有點微胖但我從小皮膚就特別軟現(xiàn)在覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！