有什么方法使陰道變緊

      女性經(jīng)陰道分娩后陰道容易松弛，陰道松弛明顯會影響夫妻性生活。建議可以考慮陰道緊縮手術(shù)，至正規(guī)三甲公立醫(yī)院整形科就診治療相對比較安全可靠。
      

      分娩是法治陰道松弛的一個重要的因素，如果出現(xiàn)陰道松弛的話，會影響到人的生活質(zhì)量，建議你選擇一家正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。術(shù)后要注意局部消毒，一般3~6個月就可以恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后松弛是可以通過鍛煉改善的。
      指導(dǎo)意見：
      平時例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此重復(fù)多次，少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，純棉質(zhì)地，開水燙洗，太陽暴曬。
      
      以上是對“有什么方法使陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道松馳可以通過物理療法的，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行鍛煉，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了
      

      你好！咱們女性陰道本身是有彈性也有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的松弛現(xiàn)象在產(chǎn)后調(diào)理3個月后即可恢復(fù)所以要攝入營養(yǎng)幫助恢復(fù)身體。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，可以促進(jìn)陰道緊實。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)幾次。時間久了可以逐漸加旗曼效果也明顯呈出現(xiàn)來
      4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉后放松，重復(fù)練習(xí)。堅持下來就可以達(dá)到理想效果