健康咨詢描述: 我今年15周歲,不穿鞋量165,這算是正常嗎?有時候還會熬夜,平時也不運動,有什么可以讓我長的快一些嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,發(fā)育期間的青少年,身高還不確定,跟基因和生長激素有關(guān)系,不必擔(dān)心!
指導(dǎo)意見:
建議平時合理營養(yǎng)飲食,適當(dāng)體育鍛煉,注意休息,別熬夜,不碰煙酒,不必糾結(jié)目前身高的情況,希望對你有幫助!
但是我的爸爸媽媽都不高,會影響我嗎,還有什么可以長得快的辦法嗎
你好,父母的身高不能完全決定你的身高,多吃飯,多運動吧,親
指導(dǎo)意見:
你好,15歲身高165是比較正常的,鑒于你還沒有發(fā)育完全,身高繼續(xù)增長是很有希望的,建議你不要熬夜,可以適量補充鈣質(zhì),比如每天1-2杯牛奶,每天1-2個雞蛋,適量增加戶外運動,多參加跑跑跳跳的活動,比如打籃球、跳繩等。我之前接觸的一個學(xué)生,他父親身高不超過170,母親不超過160,后來他每天都去打籃球,現(xiàn)在上大學(xué)了,身高到了175左右,所以不要緊張,注意平常生活習(xí)慣就可以了。
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