如何恢復(fù)陰道松馳

      如果陰道松弛是可以選擇做縮陰手術(shù)的一般正常情況下，縮陰手術(shù)后效果是比較好的，縮陰手術(shù)指陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓陰道壁擴(kuò)約肌收縮，使陰道增加張力，陰道縮緊。
      

      目前建議可以通過體育鍛煉的方式來進(jìn)行改善，但可能需要一段時(shí)間才會(huì)有一定的效果，建議可以到醫(yī)院的美容科進(jìn)行就診，通過檢查和查體確定目前具體情況，確定具體診斷，在考慮最佳的改善治療方案。
      

      你好，陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結(jié)構(gòu)。正常陰道直徑2.5厘米，長(zhǎng)約8厘米，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內(nèi)壁黏膜上，還有許多皺襞，陰道松弛癥患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系的和諧。嚴(yán)重者容易出現(xiàn)尿頻，再嚴(yán)重者出現(xiàn)便秘、大便解不干凈等。有陰道松弛的可以對(duì)盆腔肌肉進(jìn)行鍛練和旗曼達(dá)到縮緊陰道的目的。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)收縮肛門，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以慢慢痊愈了。如果這個(gè)方法不能解決陰道松弛
      
      以上是對(duì)“如何恢復(fù)陰道松馳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       您好，陰道松弛可以影響性生活，可以進(jìn)行會(huì)陰陰道肌肉功能鍛煉促進(jìn)陰道緊致，如果陰道松弛太過于嚴(yán)重一般運(yùn)動(dòng)難以恢復(fù)，建議手術(shù)治療。
       指導(dǎo)意見：
       建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，注意陰部清潔衛(wèi)生，可以屏氣收縮上提肛門，收縮會(huì)陰盆底肌肉功能鍛煉，促進(jìn)陰道緊致情況
      

      指導(dǎo)意見：
       你好，根據(jù)你的情況可以試試以下的方法：
       1,屏住小便：在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
       2,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.
       3,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng).
       4,其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí).