最近失眠很嚴(yán)重，有沒有什么好的方法可以調(diào)理一下呢

      如果想調(diào)理失眠的，這種情況下就需要及時的用些中藥來調(diào)理，可以用柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。因為要注意是您這個失眠是由于壓力過大，還是會有精神緊張，而導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      你好。失眠多是有心理或生活，工作上的壓力導(dǎo)致的。病理性失眠多是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議你口服七葉神安片和谷維素，維生素B1片，刺五加片進(jìn)行治療，平時要合理安排作息時間，避免熬夜。另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)來晨跑，這樣運動對失眠也有效果的。
      

      你是什么原因引起的失眠?是心情不好還是壓力過大？因為引起失眠的原因很多，要看你是什么原因引起來的？在進(jìn)行針對性的調(diào)理，如果是心情引起來了，就要放松心理壓力。
      
      以上是對“最近失眠很嚴(yán)重，有沒有什么好的方法可以調(diào)理一下呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠比較嚴(yán)重的情況，這個建議你服用安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理，很多中成藥像是安神補(bǔ)腦片，腦心舒口服液，朱砂安神丸等，一般中藥店都可以買的到，選擇一樣規(guī)律用藥就可以，也可以睡前泡泡腳，喝包酸奶等都是有效果的
      

      能引起失眠的原因有很多，常見原因有功能性和器質(zhì)性病變。功能性多見于心情抑郁，瑣事憂慮，再有就可能是作息時間不規(guī)律形成了食物鐘。器質(zhì)性病變可見于任何癥狀。可以試著運動。