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上初中開始,現(xiàn)在初二

女 | 13歲 2018-01-02 22:10:36 4人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 上初中開始,現(xiàn)在初二,然后睡覺起來外雙眼皮就變成內(nèi)雙,我比較愛熬夜,是不是和熬夜有關(guān)系

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎,牙齦炎,牙髓炎,口腔潰瘍,扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友:89825
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2020-10-04 19:28:05 我要投訴

      你這種情況跟你熬夜上火有關(guān)系,平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,盡量少看手機和電腦,要按時睡覺,早睡早起,要養(yǎng)成良好的生活習慣。多參加一些戶外活動,要勞逸結(jié)合。
      

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 先天性骨科疾病、運動系統(tǒng)損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網(wǎng)友:19554稱贊:1
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2018-01-02 22:26:39 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況分析,與你長期熬夜睡眠不足有關(guān)系。建議您最好生活飲食起居規(guī)律,避免過度熬夜,保證充足的睡眠。平時注意適當體育鍛煉,增強體質(zhì)。觀察發(fā)現(xiàn)有啥異常不適,及時就診。祝你健康再見。

2018-01-02 22:31 ask8286143726 追問

是不是早睡早起就會慢慢恢復

2018-01-02 22:31醫(yī)生回答:

只要保證充足的睡眠,每天六個小時以上。觀察一下看看

王志剛
王志剛 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 膽囊結(jié)石,膽管結(jié)石,胃腸腫瘤,門脈高壓,直腸肛管疾 幫助網(wǎng)友:27817稱贊:2
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2018-01-02 22:35:34 我要投訴

      你好,從你的描述來看,因為長期熬夜,過度用眼導致視覺疲勞,目前建議,注意休息,避免壓力太大,多喝水,做眼部熱敷和按摩,同時避免過度用眼。
      
      以上是對“上初中開始,現(xiàn)在初二”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉忠衛(wèi)
劉忠衛(wèi) 池州百信醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,尖銳濕疣,包皮過長,尿路結(jié)石,前列腺炎 幫助網(wǎng)友:11011稱贊:4
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2018-01-02 22:22:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述。你這種情況也屬于正常情況,不必擔心。很多人都會出現(xiàn)這樣的情況。
      指導意見:
      根據(jù)你的年齡考慮,盡量不要熬夜,熬夜對身體不好,而且會影響到白天的學習精力。人只有在精力充沛的情況下,學習效率才能提高。

2018-01-02 22:32 ask8286143726 追問

大概好久恢復到以前呢?

2018-01-03 09:28醫(yī)生回答:

睡眠好了之后就可以恢復的

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