健康咨詢描述: 上初中開始,現(xiàn)在初二,然后睡覺起來外雙眼皮就變成內(nèi)雙,我比較愛熬夜,是不是和熬夜有關(guān)系
你這種情況跟你熬夜上火有關(guān)系,平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,盡量少看手機和電腦,要按時睡覺,早睡早起,要養(yǎng)成良好的生活習慣。多參加一些戶外活動,要勞逸結(jié)合。
你好,根據(jù)你描述的情況分析,與你長期熬夜睡眠不足有關(guān)系。建議您最好生活飲食起居規(guī)律,避免過度熬夜,保證充足的睡眠。平時注意適當體育鍛煉,增強體質(zhì)。觀察發(fā)現(xiàn)有啥異常不適,及時就診。祝你健康再見。
是不是早睡早起就會慢慢恢復
只要保證充足的睡眠,每天六個小時以上。觀察一下看看
你好,從你的描述來看,因為長期熬夜,過度用眼導致視覺疲勞,目前建議,注意休息,避免壓力太大,多喝水,做眼部熱敷和按摩,同時避免過度用眼。
以上是對“上初中開始,現(xiàn)在初二”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。你這種情況也屬于正常情況,不必擔心。很多人都會出現(xiàn)這樣的情況。
指導意見:
根據(jù)你的年齡考慮,盡量不要熬夜,熬夜對身體不好,而且會影響到白天的學習精力。人只有在精力充沛的情況下,學習效率才能提高。
大概好久恢復到以前呢?
睡眠好了之后就可以恢復的
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