我面色暗沉，沒有精神

      您好這位朋友，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況首先建議您最好到正規(guī)中醫(yī)院咨詢一下看看，需要綜合您的各方面辨證論治的，中醫(yī)調(diào)理不能一概而論的，平時(shí)忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悅，祝您健康。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)注意排除甲狀腺功能低下可能，具體需結(jié)合相關(guān)檢查評(píng)估。暫時(shí)可考慮予中醫(yī)辨證治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)予有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。可予中醫(yī)辨證使用血府逐瘀湯加減治療。并盡快到醫(yī)院予甲狀腺功能檢查。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，通過你的癥狀來看這種情況考慮可能是氣血不足引起來的，這也是你這個(gè)年紀(jì)的女性最常見的。
      指導(dǎo)意見：
      而且你的情況屬于比較嚴(yán)重的，建議你最好是找中醫(yī)看看，用中藥來調(diào)理調(diào)理，平時(shí)多吃紅棗，桂圓及阿膠等補(bǔ)血的食物，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“我面色暗沉，沒有精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！