我15歲，身高159-160

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，而且遺傳可以占到60%到80%左右，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，通過改善自己的營養(yǎng)均衡，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多喝點(diǎn)牛奶，肯定可以長高的，隨之生活水平的提高，普遍身高都在增長
      

      你好，晚上早點(diǎn)睡有利于生長發(fā)育。而且多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。參加一些有意義的活動(dòng)，每天跑步，扒單杠，打打球。不定時(shí)的補(bǔ)點(diǎn)鈣片。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮男孩子在青春期長高有早有晚的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用過于擔(dān)心，可以注意飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物，多增強(qiáng)體育鍛煉。
      以上是對(duì)“我15歲，身高159-160”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，15歲，身高160厘米，家族遺傳，感覺不能再長。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，目前你還處于青春期，還有希望可以長高一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      男孩，15歲，身高159-160，家族遺傳，咨詢怎樣長高
      指導(dǎo)意見：
      您好，做一些能夠讓身體伸展的和一些能給骨頭帶來“縱向刺激”的運(yùn)動(dòng)對(duì)增高最有幫助。例如打籃球時(shí)扣籃的動(dòng)作，在單杠上懸吊，打羽毛球時(shí)的扣殺……（1）跳遠(yuǎn)（2）仰臥起（兩頭翹）（3）拉腰背（4）摸高（5）懸垂要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。多吃含蛋白質(zhì)和鈣高的食物，保證充足的睡眠

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你15歲身高有一米六，這種情況可以去醫(yī)院拍個(gè)左手腕和膝關(guān)節(jié)的片，看看骨骼線有沒有閉合～
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線沒有閉合可以通過注射生長激素長高，建議讓你家長帶你去醫(yī)院檢查～再做決定～～
      

      病情分析：
      你好！想長高首先要積極鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣，高蛋白食品。睡眠有利于蛋白質(zhì)合成。有利于長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早睡早起，保證充足的睡眠。積極鍛煉身體，多做跑跳，打籃球，踢球等運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉蛋奶。
      以上是對(duì)“我15歲，身高159-160”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況，你的身高有可能基因突變還會(huì)長高的，只要進(jìn)食高營養(yǎng)的食物，多參加體育鍛煉和增加睡眠時(shí)間還是有增長的空間的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心，可以補(bǔ)充鈣劑，多吃高營養(yǎng)的食物，積極參加體育鍛煉，增加睡眠時(shí)間，這些都有可能幫助你長高的。