健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我父母身高都不高,我現(xiàn)在15歲身高1.65,我現(xiàn)在害怕死了,身高太矮了
病情分析:
身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外,而且,還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營(yíng)養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營(yíng)養(yǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
三、多運(yùn)動(dòng),特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺(jué)的被子別太厚,五、吃的營(yíng)養(yǎng)要好,像魚(yú),海中的海帶
病情分析:
你好,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜
病情分析:
多做跳躍動(dòng)作,打籃球是很能夠長(zhǎng)高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子,可以喝骨頭湯。
指導(dǎo)意見(jiàn):
牛奶是很好的營(yíng)養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“我父母身高都不高,我現(xiàn)在15歲身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來(lái)看,經(jīng)常打籃球可以,比你的正常身高多漲起來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那么一般這種情況,你現(xiàn)在年紀(jì)還小,你還是可以找的見(jiàn),你不要過(guò)于擔(dān)心,嗯,也是要均衡,平時(shí)要有一些跳躍運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,您的描述情況一般男孩子在22歲的年齡才會(huì)有停止發(fā)育的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天多進(jìn)行跑跳的運(yùn)動(dòng)。每天喝牛奶500到1000ml,每天21點(diǎn)到5點(diǎn)必須睡覺(jué)。禁止一切小吃零食和飲料。都是長(zhǎng)高的必要條件。
病情分析:
你好,身高受遺傳以及營(yíng)養(yǎng)因素和體育鍛煉等的影響,描述考慮還有發(fā)育生長(zhǎng)的可能
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松心情,注意休息,積極鍛煉身體,多牽拉動(dòng)作,均衡營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì),保持樂(lè)觀心態(tài)及愉快心情
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