頭暈精神緊繃總為還沒擔心的事發(fā)生總覺得自己不夠好總

      病情分析：
      你好，你這是焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，這是常見心理疾病，可以導致緊張，焦慮，悲觀厭世，情緒低落，不愛說話等，嚴重還會出現(xiàn)自殺心理
      指導意見：
      可在醫(yī)生指導下使用百憂解或者奧氮平進行治療，保持心情舒暢，積極參加文娛體育活動，不宜長期久坐，培養(yǎng)興趣愛好分散注意力
      

      指導意見：
      你這種情況是一種緊張和焦慮的情緒產(chǎn)生的，是不是曾經(jīng)遇到過什么樣的事情，造成了這種情緒的發(fā)生，需要你將你曾經(jīng)的遭遇告訴我們，這樣才能更好的幫你進行分析和指導。
      

      病情分析：
      應(yīng)該檢查是否美爾尼氏綜合征，內(nèi)耳眩暈癥就會引起與暈車一樣的感覺，平臥好轉(zhuǎn)，
      指導意見：
      內(nèi)耳眩暈癥會經(jīng)常發(fā)作，用藥物治療就可以好轉(zhuǎn)，很難治愈的，容易復發(fā)，注意檢查，
      
      以上是對“頭暈精神緊繃總為還沒擔心的事發(fā)生總覺得自己不夠好總”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      進入青春期，激素分泌的改變和對未來的要求逐漸不一樣，人生觀和價值觀的初步形成，患得患失的心理，都讓青春期的心情過得猶如過山車般，應(yīng)對的方式就是在這個時期以不變應(yīng)萬變，不變的生活規(guī)律會讓身體和學習成績保持穩(wěn)步前進，不變的運動規(guī)律會保證激素分泌的相對穩(wěn)定，不變的待人接物方式會讓身邊的朋友和老師逐漸接納你的個人特色……希望這些能幫助您。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。而產(chǎn)生你的這種較強負面情緒的心理因素，可能更多地是緣于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，內(nèi)心容易過分地在意他人對自己的看法和態(tài)度，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效的解決，就容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強依賴心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。