健康咨詢描述: 從去年開始就發(fā)胖,并且一直減不下去了,去醫(yī)院檢查內(nèi)分泌,醫(yī)生說正常,體重還是一直在增加,這是什么原因,求回答
病情分析:
25歲的女性出現(xiàn)持續(xù)的發(fā)胖,內(nèi)分泌沒有問題。您還是應(yīng)該從增加運動量入手。
指導(dǎo)意見:
減肥最好的方式就是管住嘴,邁開腿,一定要控制您食品的攝入量。同時要逐漸的增加運動強度,只要您每天保證足夠的運動量,即使多吃一點也沒有問題,體重也會持續(xù)下降。可以到網(wǎng)上搜索玉珠鉉減肥瑜伽,每天堅持練習(xí),會有很好的效果。
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