健康咨詢描述: 喜歡吃,很懶不運動,每天醒來都感覺長矮了,現(xiàn)在我們班比我還矮的人都感覺比我高了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述要適當(dāng)運動鍛煉身體,合理的飲食。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)鍛煉身體,避免長期座立,避免受涼,規(guī)律作息時間,希望我的建議對你有所幫助。
指導(dǎo)意見:
您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了肥胖的情況,建議您控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,這樣也有助于身高的增長,注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,可以打球,跑步。
你好,看了你的描述,喜歡吃卻不愿意運動,這樣發(fā)展下去會影響你的形象與自信心的。建議你學(xué)會控制自己,有了好的自控力,才能更優(yōu)秀。
指導(dǎo)意見:早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走等。
以上是對“喜歡吃,很懶不運動,每天醒來都感覺長矮了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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