健康咨詢描述: 糖尿病人能不能吃枇杷?吃多少適宜?吃幾個(gè)可以一般糖尿病人適合吃什么水果?
1、要吃含糖量低,維生素C豐富的水果,像草莓、枇杷、菠蘿、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。
2、控制水果攝入量,切忌一次吃得太多。還應(yīng)減少主食量。
3、注意吃水果時(shí)間。糖尿病人不宜飯后吃水果,以免血糖驟升,應(yīng)在兩餐飯之間吃,即上午10點(diǎn)鐘,下午3點(diǎn)鐘及晚上10點(diǎn)鐘。在這段時(shí)間吃水果,既可防止發(fā)生低血糖,又不至于血糖水平驟升。
病情分析:
你好,枇杷果作為一種水果,含糖量與草莓相仿,比蘋果低很多,比葡萄略低一些,因?yàn)樗缓w維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸及維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì),所以糖尿病人并不禁忌。
指導(dǎo)意見:
我們強(qiáng)調(diào)糖尿病飲食有一個(gè)基本原則,那就是總量控制合理分配,也就是說要把每餐的碳水化合物總攝入量固定好,然后用食物含糖交換份去交換,吃一定含糖量的水果,就要少吃一定含糖量的主食,就可以了。
病情分析:
你好朋友,根據(jù)您說的情況,糖尿病人可以吃枇杷。少吃為準(zhǔn)。
指導(dǎo)意見:
一般的糖尿病人少吃西瓜,香蕉。其他的水果問題不大,注意糖尿病飲食加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。
以上是對“糖尿病人能不能吃枇杷”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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