非常內(nèi)向，我不想再這樣了

      你好，這種情況相對來講，建議你應(yīng)該接受心理輔導(dǎo)，他們一般這種情況看看心理醫(yī)生會好很多，再一個就是多跟雞身邊的朋友進(jìn)行一些體育的戶外活動，相對來講會更好一些。

      你的情況不排除是抑郁癥，目前社會抑郁癥是一種常見的精神病疾病，得了抑郁癥后首先要做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

      病情分析：
      您好，您的情況建議首先自己要放平心態(tài)，平時注意，不要給自己太大壓力，學(xué)會敞開自己的心扉，多和朋友家人的交流
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況不太好說的，首先要自己想開了，多和他人交流，多釋放自己的心情，不要怕別人笑話，試著敞開心扉。
      以上是對“非常內(nèi)向，我不想再這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可能是自己的性格過于內(nèi)向，影響你的正常生活，自己過的很累，傷感，讓你感覺很煩惱。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。