今年19歲。身高。153

      19歲女孩兒的話，她的第二性征發(fā)育和個(gè)子已經(jīng)處于一個(gè)定型期，這個(gè)時(shí)候它的長(zhǎng)骨已經(jīng)閉合了，所以來(lái)說(shuō)，目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有長(zhǎng)高的一個(gè)空間。那你現(xiàn)在的身高是153，你的理想體重其實(shí)就是48公斤，你本身就不需要刻意的去減重
      

      病情分析：
      肯定是要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如果想瘦身可針對(duì)性的做做局部瑜伽，不可節(jié)食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肯定是要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如果想瘦身可針對(duì)性的做做局部瑜伽，不可節(jié)食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，女孩子在青春期后，在長(zhǎng)高是很難的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)有幫助，減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)及控制飲食，不吃膨化食品等。
      
      以上是對(duì)“今年19歲。身高。153”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果減肥的話還是需要通過(guò)鍛煉，身高考慮可能還長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以規(guī)律飲食，多運(yùn)動(dòng)，這樣就可以減肥，至于身高，只要營(yíng)養(yǎng)正常，多運(yùn)動(dòng)，也可以再長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你平常吃飯情況怎么樣了呢？月經(jīng)規(guī)律的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你已經(jīng)十九歲了，所以長(zhǎng)高的機(jī)率不大的，減肥你不胖，所以不需要特意減肥，適當(dāng)鍛煉身體就好。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，快速減肥，控制飲食是最快的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：控制三餐飲食，加大運(yùn)動(dòng)量。這種減肥的方法是最快的。但是一定要堅(jiān)持住，才有效果。