我一出門總是很緊張怕這個怕那個的

      您目前的情況考慮還是平時對這方面的鍛煉比較少造成的，緊張所引起來的，建議還是培養(yǎng)自己的自信心，做積極向上的事情，多參加一些鍛煉，逐漸培養(yǎng)自己，相信是可以逐漸好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      患者男性室友說這種情況，關(guān)鍵還在于你。心里有什么問題，放不開。
      指導意見：
      這建議你充分考慮每種事情最終的結(jié)果，然后坦然去面對，這樣一般就能放開。
      以上是對“我一出門總是很緊張怕這個怕那個的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！