健身打算服用肌酸突破瓶頸期

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的描述，當服用一段時間的肌酸后，肌肉在做過一組訓(xùn)練后，肌肉恢復(fù)力量的時間縮短，但心肺功能尚未達到一定水平的人，這樣會對心臟造成不可恢復(fù)的損傷。服用肌酸不可過量，使自身合成肌酸能力降低，所以不可長期依賴服用肌酸，患有肝臟疾病和腎臟疾病的人禁止服用肌酸。
      

      其實服用這個也沒有什么作用，我建議就不要服了。健身，就是健身，服藥沒有什么好處。而且這些東西，也不能長期服用。很難說有好處的。