請問現(xiàn)在我吃什么東西能助我長高呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，現(xiàn)在17歲，女孩，現(xiàn)在這個年齡應該長高的可能性不大了。
      指導意見：
      你要去檢查一個股民，看看骨骺線是否閉合。如果閉合了，鍛煉也沒用，吃藥也沒用，什么都沒用了。如果沒有閉合，還可以鍛煉一下用點藥，可能還可以長一點。

      16、17歲男生正是長高的好時間，如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動（如打藍球，游泳，瑜伽、體操），同時要加強鈣質(zhì)的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養(yǎng)會全面均衡?？蛇x用山羊奶，因其含鈣量比牛奶多13%，含有的維生素D是牛奶的12倍，而維生素D幫助鈣吸收的重要因素，補鈣首要任務(wù)也是要補充維生素D。另外更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等于沒有作用。

      建議做個骨齡檢查，看看骨夠有沒有閉合，如果沒有閉合可以科學長高，科學增高需從充足睡眠入手，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動。
      以上是對“請問現(xiàn)在我吃什么東西能助我長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！