我150cm的身高，體重卻有50kg該不該減肥呢

      15周歲正處于第二性征發(fā)育和長個(gè)的關(guān)鍵事情，按照你目前的身高來進(jìn)行計(jì)算的話，你的理想體重是45公斤，在這個(gè)體重上下浮動(dòng)10%也都正常的，所以按照你目前的體重是在正常體重范圍內(nèi)。
      

      首先你要知道標(biāo)準(zhǔn)體重的算法，你可以用你的身高減去107，就是你的公斤體重。但是左右有5到10斤的差別是正常的現(xiàn)象，建議你通過體育鍛煉，合理飲食充足睡眠，不要過度的食用油炸燒烤類食品，碳酸類飲料，健康減肥最重要。
      

      你好，根據(jù)你提供的身高及體重，算出你的BMI指數(shù)為22.2，屬于正常。如果你覺得看起來比較胖，可以測一下體脂率，要是過高，需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減脂。
      
      以上是對(duì)“我150cm的身高，體重卻有50kg該不該減肥呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好朋友根據(jù)您的描述，您是屬于輕微肥胖癥狀，平時(shí)休息飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，禁油膩刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才十五歲不用刻意去減肥，平時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食要清淡，多食高蛋白高鈣高維生素食物，多食新鮮蔬菜水果，每天堅(jiān)持跑步。
      

      你好，世衛(wèi)計(jì)算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足建議膳食結(jié)構(gòu)多樣化，控制脂肪類食物和色拉油的攝入量，少吃油炸，少喝含糖飲料。多關(guān)注身高，多攝入蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，如牛肉，脫脂牛奶，雞蛋。。規(guī)律作息，不熬夜。平時(shí)多做一些向上竄的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等。祝好。
      

      你的情況要考慮減肥，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果比較明顯的，對(duì)你的生長發(fā)育也有好處。
      
      以上是對(duì)“我150cm的身高，體重卻有50kg該不該減肥呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高150公分，體重50公斤，你的體重指數(shù)是22，女生體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，建議適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持體重不增加，就可以。