精神衰弱失眠怎么辦

      建議你白天避免精神壓力過大。注意休息，避免疲勞。避免生冷辛辣等任何刺激性大的飲食，可以口服棗仁安神顆粒，也可口服谷維素及刺五加等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，適當(dāng)輔助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是神經(jīng)衰弱，等原因引起的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      一定要改善睡眠質(zhì)量，多喝一些牛奶，多吃綠色蔬菜，這樣對改善睡眠質(zhì)量有幫助，口服安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱一般都是由于工作或生活中壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要去除誘因，減輕生活工作中的壓力，建議你口服谷維素，刺五加和維生素b12調(diào)節(jié)一下，也可口服安神補(bǔ)腦液，睡前不要飲濃茶咖啡等飲品，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谒摺?br />      
      以上是對“精神衰弱失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？赡苁怯捎谛睦飰毫μ蠡蛘呤巧盍?xí)慣不好。飲食習(xí)慣不好引起的失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液的。多喝溫牛奶的。晚上睡前泡個熱水腳的。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況很可能存在睡眠質(zhì)量不好所引起的反復(fù)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，如有煩心事，一定要想開，適當(dāng)?shù)膹氖聭敉饣顒?，對你睡眠的改善會有很大的幫助，如始終不見好轉(zhuǎn)，最好是去醫(yī)院進(jìn)行中藥調(diào)理，好嗎？真心希望你健康！
      

      問題分析：你好。神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個性.如精神倦怠，神經(jīng)過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.
      指導(dǎo)意見：建議您采用中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，調(diào)整睡眠，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥，可以口服中藥方劑靜痛靈.針灸和物理治療效果也不錯。