健康咨詢描述: 16歲女生,162m,天天喝牛奶有沒有可能長高,最多長幾厘米。(我朋友170超級想跟她一樣的身高)
指導(dǎo)意見:
你好!青春期一般到18周歲才會停止,也就是說到18周歲才會發(fā)育完全?,F(xiàn)在16歲還有兩年的時間可以長身體,平時可以多游泳,做一些瑜伽或者是芭蕾的練習(xí),對長高是有幫助的。另外也可以到醫(yī)院去測試一下骨齡,就知道自己能長多高了。
你好,正是青春發(fā)育期,只要注意多吃點有營養(yǎng)的食物,不定時補鈣片,積極參加一些有意義的活動,跑跑步,扒單杠,是會長高的。一定要記住飲食多樣化營養(yǎng)才均衡
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