病情分析:
你好朋友,通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有體重偏胖的情況
指導(dǎo)意見:
我給你的建議是平時(shí)多注意鍛煉,多參加運(yùn)動(dòng),少吃油膩高熱量高脂肪的食物。合理膳食,不要偏食。
你好,這種情況要看您具體的身高,正常來說這個(gè)年紀(jì)這個(gè)體重的話是有一些高的。當(dāng)然如果比較勻稱的話,一般也不會影響什么健康問題
病情分析:
你好,可能你屬于青春期肥胖,也可能你家里面肥胖的人也有,跟遺傳、飲食都有關(guān)系了。
指導(dǎo)意見:
建議三餐定時(shí)定量,不可以喝飲料、吃零食,多吃水果,每天多喝水,多參加體育運(yùn)動(dòng),可以跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈,或者跑跑步之類。
以上是對“我12歲,100斤,正常嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,請問您目前有多高?體重(公斤)除余身高(米)的平方等于體重指數(shù)。體重指數(shù)超過23,提示偏重,超過25,說明有肥胖。
指導(dǎo)意見:
您目前12歲,體重100斤應(yīng)該偏重的。平時(shí)控制高油高脂食物攝入,多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,作息規(guī)律。
病情分析:
12歲,100斤,還需要看你的身高,如果身高超過1米44,你這就不需要減肥,身高低于1米44就需要減肥了。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:減肥是一個(gè)非常棘手的問題,太多的減肥方案,真正有效的還是取決于人的個(gè)體差異,普通的減肥方案:晚餐盡量不吃飯,吃點(diǎn)水果充饑,平時(shí)注意大葷大油不吃,堅(jiān)持跑步鍛煉!
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