我從小就有點(diǎn)胖，骨架子大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是由于過度肥胖引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況下應(yīng)該積極鍛煉，而且要控制飲食，如果不節(jié)食，估計(jì)你是減不下來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，肥胖主要是由與營養(yǎng)過生。運(yùn)動量少的原因。引起
      指導(dǎo)意見：
      首先要控制飲食，不能暴飲暴食，多運(yùn)動，多鍛煉，這樣對減肥效果很好，如果控制飲食不好的話。減肥效果達(dá)不到
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于飲食不當(dāng)，甜食攝入過多，會引起肥胖的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議最好要適當(dāng)運(yùn)動，少吃油膩辛辣食物，多吃新鮮的蔬菜水果，富含纖維素的食物，可以控制體重增加的
      
      以上是對“我從小就有點(diǎn)胖，骨架子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，要想減肥，應(yīng)要管住嘴，跨開退。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多進(jìn)行運(yùn)動，比如跑步，跳繩等，每天最少運(yùn)動一個小時以上，不要吃太油膩，脂肪含量高的食物。
      

      病情分析：
      小姑娘愛漂亮，可以理解。不愛運(yùn)動，愛吃零食。你想在不節(jié)食的情況下減輕體重？
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多吃蔬菜水果。蔬菜要多吃粗纖維的，像芹菜韭菜之類。水果要吃含糖分比較低的。零食少吃膨化食品，少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。